A böjt az emberiség egyik legrégebbi gyakorlata, amely egyszerre jelent testi és lelki megtisztulást. Szinte minden nagy világvallásban megtalálható: a keresztyén nagyböjt, a muszlimok Ramadán időszaka vagy más hagyományok mind a hit elmélyítését és az önfegyelem gyakorlását szolgálják.Sokan nem is gondolnák, de a testi egészség és a lélek állapota szorosan…